Pousse du cheveu ou Rétention de longueur ?

 

On rêve tou·te·s d’une chevelure longue, saine et brillante. Mais alors… peut-on réellement accélérer la pousse des cheveux, ou est-ce un mythe persistant ? Et si, en réalité, ce que tu cherchais n’était pas une pousse plus rapide… mais plutôt une meilleure rétention de longueur ? Tu ne vois pas trop la différence entre les deux ? Pas de panique, je t’explique tout.

Ce que tu dois savoir sur la croissance des cheveux

Le cycle de vie d’un cheveu se compose de 3 phases naturelles :

• Anagène : c’est la phase de croissance, qui peut durer de 2 à 6 ans (bien plus parfois). C’est à ce moment-là que ton cheveu pousse activement depuis le follicule.

• Catagène : une phase de transition d’environ 10 jours, durant laquelle la croissance s’arrête progressivement.

• Télogène : la phase de repos, où le cheveu ne pousse plus et finit par tomber pour laisser place à un nouveau.

Tu as déjà arraché un cheveu et remarqué un petit bulbe blanc à sa base ?  C’est typique d’un cheveu en phase télogène.

Pousse vs rétention : ce qu’il faut vraiment comprendre

✔️ La pousse est un processus biologique naturel, influencé par la génétique, l’alimentation, l’âge, le stress, ou encore les hormones. Tes cheveux poussent à un rythme moyen de 1 à 1,5 cm par mois. Mais si tu ne vois aucune évolution sur ta longueur, malgré les soins, le vrai souci est peut-être ailleurs : tu ne retiens pas ta longueur. En d’autres mots, tes pointes se cassent au fur et à mesure que tes cheveux poussent au niveau des racines.

Mais alors, à quelle vitesse les cheveux poussent-ils vraiment ?

En moyenne, les cheveux poussent d’environ 1 cm par mois. Mais attention, ce chiffre peut varier ! Des facteurs comme la génétique, l’ethnie, l’âge, ou encore l’état de santé peuvent influencer ce rythme. C’est pourquoi il est difficile de donner une réponse universelle.

Autre point important : il est totalement normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Pas d’inquiétude ! Chaque cheveu suit son propre cycle de vie (croissance, transition, repos), ce qui fait qu’on ne perd jamais tous nos cheveux en même temps. Ce renouvellement est naturel.

Et si ce n’était pas une question de pousse ?

Beaucoup de gens parlent de "faire pousser leurs cheveux" alors qu’en réalité, le vrai défi, c’est de retenir la longueur. Tes cheveux poussent – c’est un fait biologique – mais si tu ne prends pas soin de tes longueurs et pointes, ils se cassent… et tu as l’impression qu’ils ne poussent pas.

La vraie question que tu te poses sûrement : peut-on faire pousser ses cheveux plus vite ?

Soyons clairs : NON, il n’est pas possible d’accélérer naturellement le rythme de pousse de tes cheveux. Pas de formule magique, pas de remède miracle.

La croissance des cheveux commence dans les follicules, situés jusqu'à 4 mm de profondeur dans le cuir chevelu. À la naissance, nous possédons un nombre génétiquement déterminé de follicules pileux. Ce capital ne peut pas augmenter, et il diminue progressivement avec le temps.

Avec l’âge, ces follicules deviennent moins actifs, ce qui explique pourquoi les cheveux peuvent devenir plus fins, moins denses ou pousser plus lentement. C’est un processus naturel, influencé par la génétique, les hormones et le vieillissement cellulaire.

Pourquoi tes cheveux ne semblent-ils pas pousser ? 

C’est probablement parce qu’ils poussent au même rythme qu’ils se cassent, ce qui rend tout gain de longueur presque imperceptible. Ce phénomène n’a pas une seule cause, mais plutôt un ensemble de facteurs qui donnent l’impression que tes cheveux ont atteint leur longueur maximale.

Quelle est la solution ? Il existe plusieurs actions que tu peux entreprendre pour limiter la casse. Bien que cela puisse paraître paradoxal, couper régulièrement tes cheveux leur sera bénéfique à long terme.

En effet, ces coupes permettent d’éliminer les pointes fourchues. Si elles ne sont pas supprimées, ces fourches peuvent remonter le long de la fibre capillaire, affaiblir le cheveu, le rendre plus fin, puis entraîner sa casse.

Une manipulation excessive lors du coiffage, ainsi que la friction causée par les vêtements, les taies d’oreiller ou les serviettes, peuvent aussi fragiliser les cheveux. Il est donc recommandé de limiter les coiffures trop serrées et d’éviter une utilisation abusive de la chaleur. 

Petit conseil : opte pour une taie d’oreiller en soie ou en satin, ou dors avec un foulard en matière douce, afin de réduire les frottements. Pour sécher tes cheveux, presse-les délicatement avec une serviette au lieu de les frotter vigoureusement – cela permet de limiter les dommages ou utilise une serviette en microfibre.

Des cheveux secs et abîmés sont également plus sujets à la casse. Pour bien les conditionner, pense à compléter ton après-shampoing habituel par des soins intensifs qui renforceront le conditionnement et la résistance de ta chevelure.

Au final, il n’existe pas de remède miracle pour faire pousser les cheveux. Cependant, avec de la patience et une routine capillaire régulière et bien pensée, tu mettras toutes les chances de ton côté pour préserver la longueur que tu as déjà gagnée.

------------

En résumé :

1. Tes cheveux poussent, naturellement. 

2. Le problème, c’est souvent la casse, pas la pousse.

3. Apprendre à protéger tes longueurs, c’est la clé pour voir tes efforts se traduire en vraie croissance visible.